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猫伯爵专栏丨理

2015-08-13

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常常人已经端坐在了书桌前,可却迟迟无法进入专注的状态,每到这个时候,不知为何就会猛地燃起“只有先把工作环境收拾干净,才能心无杂念地开始工作学习的念头。

 

可只要一开始着手整理,就会发现困难重重。例如这张废纸上写的那串迷之数字是什么?怕万一是重要的东西,现在如果扔得潇洒恐怕日后会追悔莫及。等终于想起那是日前随手记下的快递电话后,便自然地认为电话号码应该都记在电话本上,然而却又发现自己根本没有电话本。为了能安心地处理掉这张纸片,我翻箱倒柜地找出一旧本子,撕掉了之前的内容临时将其改做电话本,在记下了快递电话后才终于放心地把纸片扔进了垃圾桶。

 

一看表我花了20分钟,只处理了一张小小的纸片的去留。心想既然已经费力这么大功夫了,那今天就干脆来个房间大扫除吧!整理书桌是为了能尽快展开工作的这个目的,此时已经被我忘在了六道轮回之外。我开始把所有的东西全部摊开在地上,一样样擦干净,然后按照类别放进小盒子,再把小盒子放进一个大盒子里。可我很快又意识到,这样一来,之后要找起东西来反而变得不方便了,于是又改成只把常用物品收纳到盒子里,零散的东西就单独放在外面。如此这般忙活了许久,却发现我绕了这一大圈竟然又回到了最初的局面!我的桌面上之所以有这么多零散物品,就是为了平时方便拿取才没有一一收纳到盒子里。

 

往往当事情发展到这个阶段,整理工作已经像陷入泥潭般痛苦,令人不知道该全身而退还是坚持到底。四下望去视线所及的所有平面上都摆满了东西,房间如同被轰炸过一般。面对这“比之前更乱的残酷现实,希望逐渐变成了沮丧,此刻我一心只想快快弄完得了,明明知道今天要工作,怎么几小时前还决定干整理房间这么费功夫的事儿?!有趣的是,人类这种生物一旦想着要撤退动作倒也麻利起来,把东西塞回书架或者抽屉的空隙里,将纸片文件笼络成一堆,或者干脆掩耳盗铃般地盖上一块布,再将余下的所有零碎统统塞进一只盒子里,贴上不可归类/杂物的标签束之高阁了事。不到五分钟的功夫,房间就恢复到了之前微乱的状态。最终当我拖着疲惫的身躯重新坐回电脑前,已经全然没有了任何工作的力气,看了看表似乎又到了午饭的时间。

 

其实从学生时代开始,这样的事情就反复在我身上上演。考试前总要把书包或者抽屉整理一遍才能不情愿地去看书复习,或者半夜三更灵光一闪突然从床上爬起来想着“书包里的文具这样放更省空间!结果忙活到清晨才发现根本不省空间。如今当我反思这种行为背后的心理时,我发现工作或学习的无法展开,大多来自一种焦虑的从中阻挡,无论自己是在焦虑某个当下具体的问题,还是在烦恼那些未来可能遇到的麻烦,总之为了暂时逃避面对这些问题,我会本能地选择做别的事情——来实现对焦虑的转移。而整理这种不怎么需要动脑的机械性工作,既容易实行,完成后成就感又高,让人似乎顺理成章地产生出只要成功完成了房间的整理,之后其他事也能顺利完成的逻辑。

 

然而事实并非如此,一把钥匙只能开一把锁,哪怕把房间收拾得再干净,可烦恼并不会因此而消失,准备时间花的多少,与工作成果往往也并没有直接关系。况且在大多数情况下,之前再怎么逃避问题的人,到了最后一刻也都会硬着头皮去工作读书,逼着自己去面对问题。而这时候房间的整洁与否也就突然变得无所谓了,当问题解决完考试结束后,焦虑暂时被解除了,自然也就完全没有了要整理房间的念头,就这么乱着直到下一波焦虑的来袭。

 

因此我想人们试图整理的其实并不是房间,而是自己的内心,可一旦周围的环境变得干干净净,就好似内心被窥透一空令人愈加不安,所有问题都赤裸裸地浮上了水面,让人倍感压力。所以这种为了逃避问题,并非为了搞卫生而做的整理,通常也都难以有效率,在潜意识的干扰下,往往我们花了大力气都达不到想要的效果,只会乱理越乱。

 

实话讲,写这篇文章之前我心情非常烦躁,又很想整理房间,但这次为了不重蹈覆辙,我决定与其为了逃避问题而制造新的问题,不如把烦躁的心情一五一十地以文字的方式记录下来。如自身有摄影绘画等爱好的人,可以试着把杂乱的房间定格成照片,画成速写。如果你对音乐有所热爱,或许也可以尝试把这种焦虑的心情作为题材写成歌曲,总而言之,通过尝试一种带创造性的“虚拟整理,来适当降低焦虑,从而达到暂时平复心情的目的。

 

在生活中,往往不乏劝我们面对困难要迎头而上的话语,但我想在想逃避问题的时候如果能好好逃避,虽然烦恼不见得会变少,但之后面对烦恼的勇气也许多少能增加点吧?





作者:猫伯爵

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